正食– category –

人は食べなければ生きていけない。食べることは生きること。何をどう食べるかは、どう生きるかに大きく関わってくる。「いのちを養うものはいのちだけ」とマクロビオティック提唱者の桜沢如一は言った。本当の健康と幸福を手に入れるため、いのちを支える...

朝食　摂るか抜くか あなたは、どっち派？ ８人の識者に聞きました！ お答えいただいた先生方安保 徹 新潟大学大学院教授上馬塲和夫 富山大学和漢医薬学総合研究所　未病解析応用研究部門　客員教授・医師・医学博士田中愛子 日本ＣＩ協会理事ニーマル・ラ...

朝食は何を食べるべきか抜くべきか 朝食を食べないと身体や頭が働かない、太りやすいと言われる一方、朝食は必要ないどころか有害であるという説もある。食べるとしたら、ご飯とおかずをしっかり食べるべきなのか、果物や野菜ジュースが良いのか？ 文部科...

修行や医療の一環として、古くから行われてきた断食。一定期間、飲食のすべてまたは一部を断つことにより、身体に溜まった毒素を排出し、「病が癒える」「痩せる」などの効果があるといわれる。だが、身体だけではない。心もデトックス効果で不要なものが...

「自然塩は生命エネルギー値が高く、パワーに溢れている」と森下敬一医師。「ミネラル豊富な自然の塩は、古来インドで重宝されてきた」と上馬塲和夫医師。精製塩でなく自然塩は、身体に悪いどころか、生命力を強化してくれるのだ。塩の真実を知れ！　減塩...