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メディテーション
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瞑想のすすめ 脳と心と体を強化する!
瞑想が、いかに脳や心身の力を高めるか‑‑。瞑想の効果を証明する、米有名大学の神経科学者らの研究成果がここ数年、非常に顕著だ。インドには太古から瞑想が伝わる。釈尊(ブッダ)も苦行ではなく、瞑想によって悟りを得た。日本に伝わる「禅」も瞑想だ。...
2020.06.13
2020.06.28
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