瞑想のすすめ  脳と心と体を強化する!

瞑想が、いかに脳や心身の力を高めるか‑‑。瞑想の効果を証明する、米有名大学の神経科学者らの研究成果がここ数年、非常に顕著だ。インドには太古から瞑想が伝わる。釈尊(ブッダ)も苦行ではなく、瞑想によって悟りを得た。日本に伝わる「禅」も瞑想だ。古くから東洋に伝わる、すぐれた身体の智慧を今、もう一度見直したい。

※本書は、雑誌の記事からFixedLayout(固定レイアウト)として制作しておりますので、端末ディスプレーの大きさや視力によっては拡大縮小しながらお読みいただくことになりますので、あらかじめご了承ください。事前に無料サンプルでご確認のうえご購入願います。

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