修行や医療の一環として、古くから行われてきた断食。一定期間、飲食のすべてまたは一部を断つことにより、身体に溜まった毒素を排出し、「病が癒える」「痩せる」などの効果があるといわれる。だが、身体だけではない。心もデトックス効果で不要なものが消え、研ぎ澄まされてくるという…。
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